Apa arti pantang bagi pasien DM?
Arti pantang
tentu saja gula, melainkan semua jenis zat pati atau hidrat arang kompleks,
seperti ubi, singkong, nasi,roti, ketan, sagu, dan mi pin perlu dibatasi.
Termasuk semua buah yang tergolong manis, seperti sawo, amngga, rambutan,
nangka, cempedak, durian, anggur, termasuk madu. Pilihan buah sebaiknya dari
jenis yang kurang manis, seperti semangka, apel, tomat, kedondong. Perbanyak
sayur-mayur dan jenis makanan berserat (fiber).
Batasi pula
lemak, seperti telur, keju, susu dan santan, serta semua sumber asam urat
seperti jeroan, alkohol, sardin, unggas, kaldu dan emping. Tidak merokok,
batasi garam dapur agar tidak darah tinggi, dan kendurkan stress fisik maupun
batin.
Selama gula
darah masih tinggi, makanan harian sebaiknya ditakar sesuai dengan jenis diet
DM yang dianjurkan. Baru setelah gula darah terkontrol, pasien boleh makan
bersama dengan menu di meja makan keluarga, namun tetap dengan pantang dan
porsi makan tidak berlebihan, memabtasi jumlah jenis karbohidrat, serta makan
yang tepat jadwal
0 Comments:
Post a Comment